Lunigiana

La Lunigiana è una regione storica italiana, che si divide tra Liguria e Toscana.
Trae il suo nome dalla colonia romana di Luni, fondata nel 177 a.C. alla foce del fiume Magra. Così ricca e sfolgorante di marmi che trasse in inganno i Normanni che la scambiarono per Roma.


Una piccola regione, ricca di storia, che si presenta come un mix di luci, colori ed immagini, scenari verdissimi che si concludono, in alto, nelle seghettate cime apuane e nelle vaste distese prative dell’Appennino.

Del passato di queste zone è segno il bellissimo sito archeologico romano di Luni. Esso è senz’altro la testimonianza più interessante di quel periodo di dominazione. In Lunigiana, poi, ancor oggi è tangibile il fascino del Medioevo. Sul territorio si possono ammirare i castelli che appartennero ai Malaspina, come quello di Fosdinovo, le pievi romaniche, le possenti mura di Caprigliola e la sua elegante torre innalzata dai vescovi di Luni.

Terra di confine e di sintesi tra culture: lo dimostra anche la lingua. Qui non suona come altrove in Toscana, le parlate sono infatti influenzate da accenti liguri ed emiliani. Incarnando, così come fa la tradizione culinaria, un modello di incontro tra diverse tradizioni. 

La Lunigiana da sempre attraversata da eserciti e pellegrini, da greggi e carovane di mercanti, non poteva che diventare “un incrocio di strade verso la civiltà”. 
Non per caso passa tra le vette di questi monti il primo tratto toscano della Via Francigena. Attorno all’antico cammino sono stati recuperati sentieri e mulattiere, oggi affascinanti percorsi trekking. Si può camminare circondati da decine di castelli, torri isolate e fortezze che appaiono improvvise, arroccate sui colli e tra il verde delle valli.

Esplorare questa terra dà inoltre la possibilità di scoprire gli eccellenti piatti tradizionali della cucina lunigianese. Tra questi i testaroli al pestotorte d’erbifocaccette di Aullapanigacci di Podenzana, castagnacci, amor alla crema e i tanti alimenti tipici prodotti nel segreto di queste valli silvestri.

Insomma, non si finisce mai di stupirsi di fronte ai piccoli gioielli nascosti, tra la colta FivizzanoEqui con le sue grotte e le terme, Zeri con le sue piste innevate, l’elegante Pontremoli e tanti altri siti da scoprire!

Cibi tipici a La Spezia: Cosa Mangiare

Ti stai chiedendo che cosa mangiare a La Spezia? Quali sono i cibi tipici del luogo?

Il rapporto degli spezzini con il cibo racconta di una vivacità che si esprime anche sul fronte gastronomico, riconducibile alla più ampia propensione della cucina ligure per i piatti poveri e gli sfizi da consumare passeggiando tra i carugi.

Essendo una città di mare, La Spezia presenta svariati piatti locali legati alla pesca, come il Polpo alla Marinara e le Frittelle di Baccalà, ma le pietanze più tipiche e difficili da trovare altrove con la stessa qualità, sono:

MUSCOLI

Uno dei prodotti di eccellenza di La Spezia sono certamente i Muscoli.
In provincia non li sentirete mai chiamare cozze o mitili, come sono invece conosciuti nel resto d’Italia.
I muscoli sono allevati nel Golfo della Spezia, prodotti da 86 soci che si tramandano un’attività oramai secolare, di padre in figlio, con metodi antichi, che permettono di mantenere una produzione autoctona.
Tra le ricette più diffuse: Muscoli alla marinara, Muscoli ripieni, Spaghetti al sugo di muscoli.

MUSCOLI RIPIENI - CIBI TIPICI LA SPEZIA

ACCIUGHE DI MONTEROSSO

ACCIUGHE DI MONTEROSSO FRITTE - CIBI TIPICI LA SPEZIA

Le acciughe di Monterosso, grazie a una particolare salinità del mare nel quale vengono pescate, hanno un gusto delicato ma allo stesso tempo saporito.
Chiamate anticamente u pan du ma, “il pane del mare”, sono uno degli ingredienti maggiormente presenti nelle ricette spezzine, come Acciughe sotto sale, Acciughe ripiene, Acciughe marinate, Acciughe fritte.


PESTO

Il pesto è un tipico condimento originario della Liguria. Il suo ingrediente base è il basilico. Oltre ad esso, vengono pestati a crudo pinoli e aglio, il tutto condito con parmigiano e/o pecorino ed olio di oliva extravergine.

GNOCCHI AL PESTO - CIBI TIPICI LA SPEZIA

MESCIUA

MESCIUA - CIBI TIPICI LA SPEZIA

La Mesciua è uno dei piatti più antichi della storia culinaria spezzina, il cui nome deriva dal dialetto storico spezzino che si traduce in “mescolanza”. Viene preparata con legumi e cereali scelti in maniera del tutto casuale e mescolati tra loro.


PANIZZA o PANISSA

La panissa è un piatto semplice che ha di base la farina di ceci. Viene servita fredda o tiepida, tagliata a cubetti, condita con olio e limone, o con la cipolla.

Fritta, diventa uno sfizioso street food da assaggiare passeggiando tra i vicoli più caratteristici della città e dei borghi.

PANIZZA O PANISSA FRITTA - CIBI TIPICI LA SPEZIA

CASTAGNACCIO

CASTAGNACCIO - DOLCE TIPICO - CIBI TIPICI LA SPEZIA

Il Castagnaccio è un dolce tipico autunnale, un piatto semplice che si ottiene facendo cuocere nel forno un impasto di farina di castagne, acqua, olio extravergine d’oliva, pinoli e uvetta.


FARINATA

La Farinata è una torta salata dalla storia antica. Molto bassa, creata impastando farina di ceci, acqua, sale e olio extravergine di oliva.

FARINATA - CIBI TIPICI LA SPEZIA

FOCACCIA

FOCACCIA - CIBI TIPICI LA SPEZIA

La focaccia, in dialetto “a fügassa”, è una specialità tipica della cucina ligure, considerata da tutti come uno dei più famosi prodotti enogastronomici italiani.


PANIGACCI E TESTAROLI

Panigacci e testaroli sono due piatti tipici della cucina povera della Lunigiana che nascono da un impasto molto simile – fatto di acqua, farina e sale – ma differiscono quanto a preparazione e consumo.

I testaroli vengono cotti su un testo di ghisa, ed una volta raffreddati vengono rapidamente bolliti in acqua e conditi con olio e parmigiano, pesto e sugo.

PANIGACCI CON SALUMI E AFFETTATI - LUNIGIANA

I panigacci vengono invece cotti su testi di terracotta, prima arroventati nel camino o nel forno a legna. I testi vengono impilati uno sopra l’altro, in modo che la pastella rimanga schiacciata ed il calore accumulato dalla terracotta la faccia cuocere rapidamente.
I panigacci vengono serviti insieme a salumi, affettati e formaggi spalmabili.


SGABEI

Lo sgabeo è un alimento tipico della Lunigiana. Si tratta di pasta per il pane lievitata, tagliata a strisce, fritta, e salata in superficie che viene tradizionalmente consumata al naturale o farcita con formaggi o affettati.

Lo sgabeo viene proposto anche come dolce, ripieno di nutella.

SGABEI - LUNIGIANA